Il programma adottato del Nostro Dojo segue fedelmente la metodica d' insegnamento proposta e sviluppata dal nostro Maestro Tadashi Koike
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6° Kyu
Cintura Bianca |
Nage Waza
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Osoto-gari |
Hiza-guruma |
Ouchi-gari |
Uki-goshi |
Katame Waza
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Kesa-gatame |
Kami-shiho-gatame |
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5° Kyu
Cintura Gialla |
Nage Waza
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De-ashi-harai |
O-goshi |
Seoi-nage |
Kouchi-gari |
Katame Waza
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Kuzure-kesa-gatame |
Yoko-shiho-gatame |
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4° Kyu
Cintura Arancione |
Nage Waza
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Koshi-guruma |
Sazae-tsurikomi-ashi |
Tai-otoshi |
Kosoto-gari |
Katame Waza
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Kata-gatame |
Kuzure-kami-shiho-gatame |
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3° Kyu
Cintura Verde |
Nage Waza
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Tsurikomi-goshi |
Okuri-ashi-harai |
Harai-goshi |
Tsuri-goshi |
Katame Waza
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Tate-shiho-gatame |
Ushiro-kesa-gatame |
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2° Kyu
Cintura Blu |
Nage Waza
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Uchi-mata |
Hane-goshi |
Yoko-otoshi |
Kosoto-gake |
Katame Waza
Katame Waza ( "Shime Waza" Strangolamenti " da davanti)
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Tsukkomi-jime |
Ryote-jime |
Nami-jiju-jime |
Kata-jiju-jime |
Gyaku-jiju-jime |
( "Shime Waza " da dietro)
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Okuri-eri-jime |
Kata-ha-jime |
Hadaka-jime |
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SankakuJime (con le gambe) |
Okuri-eri-jime |
Kata-ha-jime |
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1° Kyu
Cintura Marrone |
Nage Waza
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Tomoe-nage |
Osoto-makikomi |
Kata-guruma |
Ashi-guruma |
Katame Waza ( "Kansetzu Waza" Leve )
Leve Articolari
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Ude-hishigi-juji-gatame |
Ude-hishigi-ude-gatame |
Ude-hishigi-iza-gatame |
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Ude-hishigi-waki-gatame |
Ude-hishigi-hara-gatame |
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Ude-hishigi-ude-gatame |
Ude-hishigi-juji-gatame |
Ude-hishigi-hara-gatame |
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- NB: L'esame di ammissione al grado Superiore, fino a 1° Kyu Cintura Marrone viene eseguito in Palestra e richiede:
- da Cintura Bianca a Gialla 60 presenze
- da Cintura Gialla ad Arancione 60 presenze
- da Cintura Arancione a Verde 70 presenze
- da Cintura Verde a Blu 90 presenze
- da Cintura Blu a Marrone 110 presenze
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