Programma Bambini Cintura Gialla/Arancio

Programma Bambini – Cintura Giallo-Arancione

Tecniche per l’esame a Cintura Arancione

Tecniche per l’esame a Cintura Arancione	Tecniche d’Immobilizzazione Osae-Waza – Kata-gatame – Ushiro-kesa-gatame	Tecniche di Proiezione: Nage-waza – Koshi-guruma – Sasae-tsurikomi-ashi – Tai-otoshi – Kosoto-gari
Osae-Komi-Waza	Tecniche d’Immobilizzazione	Descrizione
Kata-gatame “controllo d’immobilizzazione alla spalla”		Tori si inginocchia e appoggia il ginocchio destro contro il  fianco destro di Uke che si trova sdraiato, poi sposta il braccio destro di Uke sul suo volto in modo che una parte di esso risulti tra la guancia e l’orecchio, controllando il braccio. Tori fa scivolare il suo braccio destro sotto i collo di Uke in modo  da incastrare il braccio di Uke e la testa contro la propria spalla, poi piega la testa in avanti verso il tatami e unisce le  proprie mani a palme incrociate e stringe le braccia compiendo un movimento di spinta con la propria testa contro il braccio e la testa di Uke, contemporaneamente distende la gamba sinistra in avanti.
Ushiro-kesa-gatame “kesa gatame con controllo da dietro le spalle”		Tori si inginocchia dietro le spalle di Uke, che si trova sdraiato in posizione supina, e si posiziona con le gambe aperte a forbice (come per kesa gatame) e con il fianco sulla sinistra in prossimità della spalla di Uke. Tori immobilizza il braccio destro di  Uke posizionandolo sotto la sua ascella destraa, mentre con la mano sinistra passa sopra la spalla destra di Uke ed afferra la cintura sul fianco sinistro stringendolo a se e premendo con il fianco e il proprio peso immobilizzando Uke.
Nage-Waza	Tecniche di proiezione	Descrizione
Koshi-guruma “ruota sull’anca”		Dalla presa fondamentale Tori rompe l’equilibrio di Uke tirando verso il basso e in avanti, continuando la fase di squilibrio, fa scivolare il suo braccio destro dietro al collo sino ad arrivare sulla spalla destra di Uke, compiendo con i piedi un “tai sabaki” (rotazione) del proprio corpo di 180° in modo che le sue anche si trovino di fronte e a contatto del bacino di Uke. Piegando le gambe Tori carica Uke sulla sua schiena staccandolo dal suolo, continuando lo squilibrio in avanti, Tori ruota il proprio corpo, abbassa la sua spalla destra verso il ginocchio sinistro proiettando  Uke.
Sasae-tsuri-komi-ashi “bloccare il piede tirando e sollevando”		Dalla presa fondamentale mentre Uke avanza con il piede destro, Tori rompe l’equilibrio di Uke tirandolo in avanti con forza, mentre questi avanza con il suo piede nella stessa direzione dello spostamento Tori blocca la gamba appena sopra la caviglia, spostando il peso del corpo con un movimento circolare. Le braccia di Tori compiono un movimento simile a quello del pescatore con la lenza, continuando l’azione proietta Uke al suolo.
Tai-otoshi “caduta del corpo”		Dalla presa fondamentale Tori rompe l’equilibrio di Uke squilibrandolo in avanti a destra, con una rotazione del proprio corpo arretra con il piede sinistro e lo posiziona davanti al piede sinitro di Uke, contemporaneamente distende la sua gamba destra davanti al piede destro di Uke e continuando l’azione di squilibrio proietta Uke al suolo.
Kosoto-gari “piccolo sgambetto esterno al tallone”		Dalla presa fondamentale Tori rompe l’equilibrio di Uke indietro a sinistra Tori si sposta di fianco e con la pianta del suo piede destro colpisce il tallone falciandolo nella direzione  della punta delle dita del piede di Uke.

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L’esame al grado superiore, “fino a 1°kyu cintura marrone” , avviene nel Proprio Dojo e richiede le seguenti presenze per il passaggio:
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